22 novembre au 28 novembre 2010
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22 novembre 2010
Poids : 65,5 !!!!!!!!!!!!! La honte c'est vraiment dégueulasse ! j'ai dépassé le 65 ! :'( Mauvaise note pour commencer mon régime ! Travail plus, Travail plus !
Repas 1: 100 gramme de yaourt Activia Framboise, 80 cal pour 0% de matière grasse + 2 grand verre d'eau
Repas 2: 5 petites carottes ( Cal ?) et de l'eau et encore de l'eau
Repas 3: Pain de seigle ( 60 cal) avec 1 cuillère à thé de beurre d'arachide ( 40 cal ) + eau eau eau !
Repas 4: GROS GACHI DÉGUEULASSE !!! POMMES DE TERRE AVEC SAUCISSE ET MAÏS EN CRÈME ! J'VEUX VOMIR ! C'EST CHIC POUR UNE PREMIÈRE JOURNÉE ! Mais je l'ai vomi...
Sport: 1 HEURE D'AÉROBIE À FOND !
Calorie prisent: un million
Calorie Perdues: pas assez
Total: la honte ! bonjour la pesée demain !
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23 novembre 2010
Poids : 66 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! À cause de la crise hier ! Je suis vraiment dégueulasse !
Repas 1: Eau et rien d'autre
Repas 2: 2 Galette de riz ( 35 chaque ) et eau
Repas 3: Rien
Repas 4: 1 tomate ( cal négative ) et de l'eau
Sport: 1h d'équitation
Calorie prisent: 70-80
Calorie perdues: 400
Total: - 330-320
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24 novembre 2010
Poids :
Repas 1:
Repas 2:
Repas 3:
Repas 4:
Sport:
Calorie prisent:
Calorie perdues:
Total:
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25 novembre 2010
Poids :
Repas 1:
Repas 2:
Repas 3:
Repas 4:
Sport:
Calorie prisent:
Calorie perdues:
Total:
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26 novembre 2010
Poids :
Repas 1:
Repas 2:
Repas 3:
Repas 4:
Sport:
Calorie prisent:
Calorie perdues:
Total:
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27 novembre 2010
Poids :
Repas 1:
Repas 2:
Repas 3:
Repas 4:
Sport:
Calorie prisent:
Calorie perdues:
Total:
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28 novembre 2010
Poids :
Repas 1:
Repas 2:
Repas 3:
Repas 4:
Sport:
Calorie prisent:
Calorie perdues:
Total :
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